Feliz Ano Novo

Feliz 2009

Bem já que a minha coleguita não está cá e já está a aproveitar o intervalo para as festinhas fico eu a deixar os votos de um muito feliz ano novo e que todos os vossos sonhos se realizem.

Para mim um ano novo é sempre uma bandeira de esperança, não que mude muito, mas a perspectiva de novos começos agrada-me porque parece que limpa a alma :) Por isso desejo um ano pleno de boas surpresas e acontecimentos positivos.

Deixo ainda um beijinhos especial as minhas colegas quem eu tenho negligenciado um pouco, mas daqui a uns dias já relaxo e volto ao activo :)



Beijinhos *.*

O Livro da semana Passada

De forma a responder a algo que comentaram nos problemas de comunicação eu ando a dias a tentar resumir um livro que andei a ler =p

É complicado quando eu não possuo particular capacidade para resumir, o que torna muito complicado entenderem o que quero dizer.

Começando pelo principio o livro que andei a ler foi Os Homens são de Marte, as Mulheres de Venús, de John Gray. Pediram-me para acrescentar qualquer coisa ao post "Problemas de Comunicação" não por faltar lá algo, mas para que ficasse uma outra perspectiva.

O que o livro tão bem me descreveu foi que homens e mulheres são diferentes desde o seu intimo até as suas atitudes. Uma das percepções que mais tive foi de que as necessidades de homens e mulheres são diferentes e que as nossas diferenças são um dos principais causadores dos nossos problemas.

Para dar um muito pequeno exemplo os homens necessitam de um voto de confiança para resolverem os seus problemas, enquanto as mulheres usualmente precisam de partilhar o problema antes de se deitarem ao trabalho de encontrar a solução. Desta maneira quando um homem tem um problema quer resolve-lo sozinho e espera que a sua venusiana confie nele para o resolver. A mulher quando se depara com um problema procura alguém que lhe demonstre empatia, precisamos que nos ouçam e tentem entender. Desta forma temos tendência a oferecer o tipo de apoio que esperamos receber. A mulher vai tentar entender o homem e ajuda-lo quando ele só precisa que confiem nele. O homem vai arranjar soluções para resolver o problema da companheira e desvalorizar desta forma os seus sentimentos quando ela só precisava que ele lhe desse empatia.

Este é apenas um dos problemas descritos no livro, obviamente não vou passar seca a ninguém, mas fica a nota que é importante percebermos quais são as necessidades primárias do nosso(a) companheiro(a) para que a relação evolua, e não se tornem tão dificeis os tais problemas de comunicação que muitas vezes se dão.

Aconselho a quem quiser saber mais a dar uma olhadela ao livro, não é cientifíco, mas é um livro e da-nos uma perspectiva nova que pode ser útil em alguns relacionamentos. No meu caso ajude ou não, fiquei com a noção de que eles são mesmo de Marte e nós de Venús de que outra forma poderiamos ser tão diferentes? =)

Beijinho desculpem a maçada.

Feliz Natal

Desejo a todos que visitam aqui este espacinho um Feliz Natal cheio de Alegria e muito Amor, rodeado dos que vos são mais queridos.

Para as meninas do Post It também vos desejo um Feliz Natal! E que 2009 traga muitas surpresas boas.

Declaração Universal dos Direitos Humanos

Fez este mês 60 anos que foi assinada a declaração que reconhece o direito de todos ( Ser Humano) à dignidade humana sem distinção de raça, côr, sexo, religião, etc.

Infelizmente nem tudo que vem descrito é concretizado, mas felizmente o trabalho que a Amnistia Internacional realiza faz a diferença ainda que não chegue a "todos".

Cito só dois dos artigos que considero, não os mais importantes porque todos são importantes, mas que acho que dizem tudo:

Artigo 1°
Todos os seres humanos nascem livres e iguais em dignidade e em direitos. Dotados de razão e de consciência, devem agir uns para com os outros em espírito de fraternidade.

Artigo 2°
Todos os seres humanos podem invocar os direitos e as liberdades proclamados na presente Declaração, sem distinção alguma, nomeadamente de raça, de cor, de sexo, de língua, de religião, de opinião política ou outra, de origem nacional ou social, de fortuna, de nascimento ou de qualquer outra situação.Além disso, não será feita nenhuma distinção fundada no estatuto político, jurídico ou internacional do país ou do território da naturalidade da pessoa, seja esse país ou território independente, sob tutela, autónomo ou sujeito a alguma limitação de soberania.

Aqui podem ver a declaração na integra: Declaração Universal dos Direitos Humanos

Como as Comédias Românticas Podem Destruir Uma Relação

A partir de um estudo do laboratótio Family and Personal Relationships Laboratory, da Universidade Heriot Watt, na Escócia, concluíu-se que assistir a comédias românticas cria ilusões sobre o amor e sobre as relações na vida real.

Os investigadores verificaram que sujeitos que assistiram a filmes como Noiva em Fuga ou Notting Hill, tinham dificuldade nos relacionamentos principalmente ao nível da comunicação com o seu parceiro.

Foram estudados 40 filmes que foram sucesso de bilheteira entre 1995 e 2005 que ilustram de forma irreal a relação perfeita.

Os indivíduos que assistem a comédias românticas têm tendência a acreditar no amor predistinado e que não é preciso trabalhar a relação para que esta seja perfeita porque acreditam que isso acontece naturalmente.

Os media têm um impacto importante nas representações do amor ideal e da relação perfeita dos sujeitos, criando uma falsa crença que pode levar a uma instabilidade a nível relacional e por isso muitas relações não resultarem.

A notícia é do Daily Mail - The Notting Hill effect

Problemas de Comunicação

O relacionamento conjugal é pautado quotidianamente por problemas de comunicação. Sabemos que uma boa comunicação entre o casal é umas das chaves para um relacionamento duradouro e bem sucedido. Nas sociedades contemporâneas é muito frequente que os diversos tipos de relação sejam afectados por esta dificuldade em comunicar. Ao mesmo tempo que hoje em dia existem muito mais meios de troca de informação maior parece ser a dificuldade para fazê-lo de forma eficaz.

Hoje em dia os casais possuem problemas próprios, externos à relação conjugal, relacionados com a carreira, com relações interpessoais entre outros. O pouco tempo que passam juntos é na maior parte das vezes com a companhia dos noticiários ou dos computadores pessoais. Assim sendo, é inevitável um certo afastamento com o passar do tempo. Este afastamento conduz geralmente a um sentimento de descrença na relação. Quando nos sentimos assim, o mais comum é desvalorizarmos as acções do nosso companheiro, percebermos tudo o que diz de forma negativa tendendo por isso a reagir agressivamente propiciando aquilo que em Psicologia designamos por “escalada”, culminando o diálogo numa qualquer discussão.

É importante pensar que “amar não chega” e que uma relação para crescer de forma harmoniosa necessita ser cuidada. Para tal, nada como lembrarmos ao outro o quanto gostamos dele com um simples sms a meio do dia a dizer “Pensei agora em ti, Amo-te”, ou escrever um pequeno bilhete de bom dia antes de sair de casa de manhã.

Com este tipo de comportamentos aumentamos significativamente a auto estima do nosso parceiro, que ao sentir-se seguro na relação vai reagir sempre de forma mais positiva.

Miss Kitty

Abrir Um Presente e o Seu Significado

Uma vez que estamos na época natalícia onde se respira paz e harmonia, ou pelo menos as cidades estão muito iluminadas, achei por bem fazer referência a um post de um blog com um certo interesse em nos dar a conhecer acontecimentos um pouco fora do comum (o que é relativo também...).

O Blog Ciência Maluca dá-nos a conhecer um estudo feito por uma autora de livros sobre comportamento humano - Elayne Kahn, que analisou a linguagem corporal das pessoas quando lhes é oferecido um presente e relacionou-o com as características de personalidade dos indivíduos entrevistados.

Se querem saber a que características psicológicas corresponde o vosso acto dêem uma espreitadela no site.

Uma Espécie de Apresentação

Olá!

Eu sou a Miss Kitty, já tenho um blog e foi através dele que "conheci" a Lúcia e a Rak, futuras colegas de profissão, que criaram este espacinho e me convidaram a participar. Espero estar à altura do desafio já que não é fácil falarmos de Psicologia. Em tudo o que possa vir a escrever, a minha intenção não é de todo ser o "supra-sumo" da Psicologia... Não sei tudo, estou apenas a começar e é nessa condição que vou escrever. Também não é meu objectivo vir praqui explicar teorias e mais teorias sobre sobre Freud, Watson e outros que tais. Quero apenas escrever sobre temas que vão surgindo no dia-a-dia e aos quais possa aplicar um pouco da minha Psicologia.

Se não for pedir muito, seria também muito gratificante se colocassem as vossas dúvidas através dos comentários ou por mail. A intenção é também ajudar os outros na medida do possível, claro.

Espero que gostem,

Miss Kitty

Breve e vaga definição de Psicologia

Não me atirem pedras mas vou apenas falar brevemente da definição de psicologia pois achei que seria importante começar pelo inicio depois daqui iremos dispersar para os temas que mais nos chamam a atenção a cada uma em particular.
Psicologia vem então de uma junção das palavras "psyche"+"logos", que traduzido a letra significa o estudo da alma, mas tarde viria a ser descrita como o estudo da mente. Com o passar do tempo obviamente a definição foi-se alterando.
A Psicologia é então uma disciplina que estuda os comportamentos e os processos psicologicos que se dão no ser humano. Como ciência tenta analisar, estudar, criar leis, prever comportamentos humanos visiveis, como é o caso das respostas a estímulos, o caso da sudação, do tremer de nervos por exemplo, e tenta também estudar os não visiveis, como é o caso dos sentimentos, emoções e opiniões, entre outros. É como uma tentativa de perceber o outro e o porque das suas atitudes e acções.
A Psicologia divide-se em muitas areas de estudo, como é o caso da Psicofisiologia, da Psicologia forense, do desenvolvimento, Psicologia clínica e da saúde, Psicologia social, entre outras.
É assim um campo de estudo vasto e abrangente, e na minha muito pessoal opinião extremamente interessante.
Espero que esteja acessivel e de preferência não muito chato. Qualquer duvida respondo, ou pelo menos tento. *bjx*

Post It de Apresentação

Eu sou a lúcia, tenho 25 anos e estou neste momento a tirar o mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde.

Como a Ana já referiu este blog tem como objectivo falar de temas referentes à psicologia e outros que nos vierem à cabeça.

Não pretende ser um blog científico mas sim um blog que retrate o nosso ponto de vista sobre as várias questões ligadas ou não às várias vertentes da psicologia.

Tentaremos ser o mais assíduas possível na actualização dos posts. Pretendemos também ter um feedback daí desse lado, tanto para sugestões como para críticas.

Saudações Psi

Para começar eu sou a Ana e em parceria com uma colega lembramos nos de falar um pouco de psicologias. Eu não me enganei são psicologias mesmo porque a intenção é a de mencionarmos diversos temas da nossa tão amada psicologia. Por isso a quem quiser dar um espreitadela vamos tentar falar de temas interessantes e actuais, e as vezes não :)

Eu tenho neste momento 23 anos a caminhar para os 24 no fim de maio, e os meus interesses passam pela psicologia e gosto de falar e de aprender. Acho que não há muito mais a dizer... Só espero que gostem...